Was kann man tun, um die Atmung zu verbessern? Das Wichtigste ist, zu verstehen und zu beobachten, wie man überhaupt atmet. Für diese Aufgabe ist es entscheidend, die Unterstützung eines fachkundigen Experten zu haben, der dir dabei helfen kann, den aktuellen Zustand, potenzielle Fehler und Spannungen zu erkennen, die dir allein möglicherweise entgehen würden. Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, die Atmung als ein ganzes System zu verstehen. Die einzelnen Teile dieses System

Wie funktioniert unsere Atmung heutzutage? Vielleicht können wir uns darauf einigen, dass die Mehrheit der Menschen oberflächlich und mit unzureichender Muskelanstrengung atmet. Dies birgt das Potenzial für eine ganze Reihe von Gesundheitsproblemen, an die wir vielleicht gar nicht denken. Anatomische Grundlagen Schauen wir uns zunächst an, welche Organe an unserer Atmung beteiligt sind und was sie tun. Obere Atemwege: Die Nasenhöhle filtert, erwärmt und befeuchtet die Luft. D