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Polyvagal Theorie (2. Teil)
Im ersten Teil haben wir bereits einige Fakten über die Polyvagal-Theorie kennengelernt. Warum ist diese Theorie eine wichtige Entdeckung? Laut Bessel van der Kork, Professor für Psychiatrie an der Boston University School of Medicine, ist die Polyvagal-Theorie eine Studie über die Biologie von Sicherheit und Gefahr, die auf der subtilen Interaktion unserer eigenen viszeralen Erfahrungen mit unserem eigenen Körper beruht. Mit anderen Worten: sie erklärt, warum ein beruhigende

Stimmretterin
7. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Polyvagal Theorie- Die Wissenschaft der Sicherheit (Teil 1. )
In früheren Blog-Beiträgen haben wir etwas über den Vagusnerv im Allgemeinen , seine Rolle und Funktionen und seine Beziehung zum Gesang...

Stimmretterin
3. Juni 20252 Min. Lesezeit


Das Nervensystem verstehen: Der Schlüssel zur Bewältigung von Stress und Angst (3. Teil)
Der Vagustonus Um zu messen, wie aktiv dein Vagusnerv ist oder wie gut dein autonomes Nervensystem funktioniert, verwenden wir den...

Stimmretterin
9. Mai 20251 Min. Lesezeit


Das Nervensystem verstehen: Der Schlüssel zur Bewältigung von Stress und Angst (2. Teil)
Das parasympathische Nervensystem, oder wenn Rambo ruht sich aus Nach einer gut absolvierten Arbeit ist es Zeit für eine wohlverdiente...

Stimmretterin
1. Mai 20252 Min. Lesezeit


Das Nervensystem verstehen: Der Schlüssel zur Bewältigung von Stress und Angst (1. Teil)
Der Start in den Tag ist schwer. Du hast in der Nacht zuvor kaum geschlafen und bist mehrmals aufgewacht. Dein Wecker hat nicht...

Stimmretterin
3. Apr. 20252 Min. Lesezeit
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